こころの種を大切に育てたい。。。

身の回りの小さなことから

少しずつ良くなって生きたい。。。

たとえば朝ちゃんと起きるとか

身なりを整えるとか

そんな小さなことからでいい

いまがこころとってもしんどい時なら

まず出来ることから始めて生きたい。。。

まず出来た自分を褒めよう

一日のわずかでも有効に使えた

いまはそれでいい

そこから広げていこう。。。

こころに種を植える

まず土を耕すことから

焦らずにひとつずつ

どんな小さなことでもいい

自分を認めて褒めよう。。。

そんな小さなことの積み重ねが

やがて大きな花になる。。。

それまで無理に動かしたり

引っ張ったりしないように

大切にこころの種を育てて生きたい。。。