規則正しい生活してると…!?
みなさん､お疲れ様です｡
早寝早起きしてますか？ぼくねランニングしてから､規則正しい生活してるんですよね。
ランニング始めたのが今年の3/14からなんですね｡
朝､4時半に起きてランニングして8時~17時まで仕事いって､夜は23時前後に寝てるんですよ｡
早い時は21時とか22時に寝ますね｡睡眠ってめちゃくちゃ大事だと思います。
規則正しい生活をしてると､いつも体は軽いし､頭もクリアの状態なんで､物事がスムーズいきますね｡
毎日が楽しくなりますよ。
ほんと､規則正しい生活が人生を充実させるんですね。
あなたにとって､少しでも参考になるお話だったら嬉しいです｡
今日も読んでいただきありがとうございました！
また､明日お会いしましょうね｡
じゅんぺいでした､ダンケシェーン!!
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