スウェーデン留学紀行#16 冬支度

こんにち若者！

こちらは毎日10℃前後の日々を過ごしています。

雨風が強い日は寒〜となりますが、まだ耐えられる程度の寒さです。10/31の深夜にサマータイムが終了したのでいよいよ冬が始まるのかも知れません…！私はヨーロッパで暮らすこと自体初めてなのでサマータイムも初体験でした！今日本との時差は1時間増えて8時間差になりました…

今日は私が冬に備えてやったことをご紹介します。

まずは冬物のコートを購入しました！

スーツケース１つで旅立った私は取捨選択が苦手なため冬物をあまり持って行きませんでした。したがってコート、マフラー、ニット帽を買いました。

特にお気に入りなのがコートです。

雨をしのげる程度の防水素材のため、雨の多い冬にぴったりです。このコートを買うときにお店の人に「これなら冬を耐えられると思いますか？」と確認も取ったので恐らく私はこのコートと共にスウェーデンの冬を乗り越えることができるでしょう…

少し高かったのですが、店員さんもいいコートだよと言っていたし、とっても暖かいのでお気に入りになりました。これを着て外に出るだけでウキウキします。幸せものですね。

そして、北欧の冬ならではのものも用意しました。それはビタミンDです！

北欧の国では夏は夜でも明るいけど冬は日照時間がとことん短いという極端な太陽とのお付き合いがあります。

そして冬の日照時間が短いことで、太陽に当たることで取れるビタミンDが取りづらくなり、身体的・精神的な健康に悪影響を及ぼすそうです。

特に留学生は精神的な健康に影響が出やすいそうで落ち込みやすくなったりしてしまうケースはよくあるみたいです。

留学生活はただでさえストレスフルなのにさらに心にダメージが来てしまったら私はどうなってしまうのか心配だったので、周りの人に勧められるがままビタミンDを手に入れました。正直サプリメントとは無縁の人生を送っていてなんだか自然に反しているのではないかという気持ちから抵抗感もあったのですが、私は郷に入れば郷に従います。

実はまだ飲み始めてから５日くらいしか経ってないのですが、なんだか気分はいいです。2日目くらいから効果が出ています。（友人に聞いたところ効果が出るのは飲み始めてから1ヶ月後らしいので私の場合は完全に思い込みで気分が良くなっているだけだと思いますが）

とにかく明るい気持ちでいられることはいいことなのでこれからも毎日ビタミンDを補給して冬でも元気に過ごしたい所存です。

あとは部屋にキャンドルなどを置きたいな〜と考えています。そのうち買いに行くつもりです。暗い時間が長い分、その時間を楽しむ工夫を考えなければなりません。

そんなこんなで私の冬支度でした〜

Vi ses! (See you!)