習慣になるまでの日数
21日続けると習慣になる。
らしい。
誰の得にもならない雑記を
独り言のように更新している。
何かが変わるのか?
自己肯定感があまり高くない私にとって
ただ頭に浮かんだことや出来事
自分の思ったことを言葉にして
一応世の中に出すと言う行動は
「自分で自分を認める行動」だと思う。
これはこれで、書く瞑想。
マインドフルネスになっている
自分のためにやっていることだから
このまま続けていこう。
このままで、いい。
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21日続けると習慣になる。
らしい。
誰の得にもならない雑記を
独り言のように更新している。
何かが変わるのか?
自己肯定感があまり高くない私にとって
ただ頭に浮かんだことや出来事
自分の思ったことを言葉にして
一応世の中に出すと言う行動は
「自分で自分を認める行動」だと思う。
これはこれで、書く瞑想。
マインドフルネスになっている
自分のためにやっていることだから
このまま続けていこう。
このままで、いい。
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