無かったことにはできない過去の痛みや悲しみと向き合って、癒せた先に到達できる世界があるのではないかなぁ

朝の瞑想会で

「問題だと思うことは
自分のつくり上げているストーリーである。

ストーリーにはまっている自分に気づいて、
スクリーンから出て観客席に座ること。」

という一つの方法を教わった。

自分と向き合ってきた中で

これまでに、
ストーリーから抜け出せた感覚を
得られている出来事もたくさんあるし

簡単にはそれが出来ないなぁ…
と今でも思う事柄もある。

その違いはなんだろうと考えたときに、
意志の力だけではどうにも出来ない
無意識の力の働きを思う。

自分が頭では覚えていないような
些細な出来事でも身体にはしっかり記憶されていて
それが意志の力に反して
反応として現れてくるのではないかな。

そういう事柄に関しては、
やはり身体（無意識）からアクセスして
向き合って癒してあげるという
プロセスを踏むことが、

その先の世界…
つまりスクリーンから出て客席に座ること
への助けになるのではないかな。

そんなことを思っています。

そう思うと、
今の自分が進んでいる方向を
信じて進もうと

思えるのでした。

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