結果にコミットして15kg増加！リバウンド脱却で人生変わった話【自己紹介】

2024年4月24日 01:07

「自信がない」
「自分に魅力なんてない」
「自分になんの価値もない」

はじめまして、ダイエットコーチのジュンです！今回は「人生が激変。ダイエットストーリー」です。

私は幼少期から太っていて、おまけに容姿も悪く、陰気で劣等感だらけなヤツでした。しかし、人生の転換期によって「ドン底から這い上がってやる！」と決意し、始めたのが「ダイエット」です。

上記3つの「ない」を変えた、秘密のストーリーを公開します。

死を覚悟したドン底の人生

私は物心がついた頃から、自分の容姿を十分に理解していました。
「えこひいき」というものを幼いながらに感じていたからです。私の意見が正当であっても、でしゃばると無視されるか、とばっちりを食います。
それ以来、自己主張をやめ、*HSPになりました。

*Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略語。
感覚処理過敏症は、「中枢神経系の感度の向上と、物理的、社会的、感情的な刺激に対するより深い認知処理」に関わる気質または性格特性です。

学生時代は「リア充たちがうらやましい…」と思っていました。

まだマッチングアプリが主流になる前の話です。高校卒業前に出会い系アプリで夫と出会いました。恋愛をしたことがない私は、誤った人生の選択をしてしまった始まりです。

「（彼がモラハラ男でも）デブスな私を唯一愛してくれる運命の人」だと思い込み、専門学校を卒業後、結婚に至りました。
看護師にもなれましたが、そこそこ過酷な仕事です。帰宅すると、夫のご機嫌取りをしなければならず、ストレスは溜まる一方。

束縛が激しい夫は、私に遊ぶ機会も、1人になる時間も与えてくれません。
私は食に逃げるようになり、気がつけば体重が62kgになっていました。

嫁いで2年が経過した頃です。疲れ果てていた私は「自害」すべきか悩んでいました。

「理想と現実が違いすぎてツラい、苦しいよ。ここまで育ててくれた家族には申し訳ないけど……」

ふと、我に返った瞬間です。
夫以外、誰からも愛されていないと勘違いしていましたが、ここまで育ててくれた家族がいるではありませんか！　家族は私が自害することをきっと望んでいません。さらに、自分の人生は自分にあるのだと気がついたのです。

私は離婚を決意します。しかし、夫に離婚の意思を伝えたら激怒して暴れるだけですから、家族の協力と法律に詳しい司法書士さんへ依頼することにしました。

夫は離婚を認めざるをえず、すんなりと離婚できたことに私も驚きです。
「自分の行動次第で、自分の人生を自分のものにできる」と理解する（当時）23歳でした。

晴れて自由な身になった私です。
物欲がなく遊びにも行けなかったので、貯金はそこそこありました。「自分を変えるチャンスだ」と感じ、見た目を変えるためにRIZAPへ入会しました。

2か月で−10kgを達成！　デブスはただのブスへ。
結果にコミットするたびに性格も明るくなっていきました。

しかし、信頼していた担当トレーナーが転勤することになったのです。ここまで自分を変えてくれたトレーナーの異動が悲しくて悲しくて、自分をコントロールできず過食を繰り返してしまいました。
その結果、1年で15kgもリバウンド。

2人目のトレーナーも真剣に向き合ってくれたのですが、痩せるためにトレーナーと交わした約束を自ら何度も破っていました。

ある日、職場で上司が私の陰口を言っていました。
「たかがダイエットのために大金を支払って、しかもリバウンドしてんじゃん。意味ないよね」

地獄耳の私は「聞こえてますよ‼︎」と言い返してやりましたが、悔しくも上司の言葉は正論です。この時、RIZAPはすでに退会しておりましたが、体重は過去最高の68kgでした。「このままではダメだ」と思い、再びダイエットを決意したのです。

「1度リバウンドすると痩せにくい」
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これは事実でした。ですので、私は時間をかけてダイエットに挑戦します。自分との約束ごとをいくつか決めて実行しました。

RIZAPに3年間も通ったおかげでダイエットの知識は豊富。趣味は筋トレです。痩せると同時に筋肉も成長し見た目が変わったことで、モチベーションにも繋がっていました。

1年後、−10kgで現在の体重は58kgに！

痩せると体も心も身軽になるので、フットワークが軽くなります。
今では多くの人が集まるコミュニティに参加するようになり、人生が豊かで楽しく、毎日が充実しています。

現在もダイエットを継続しており、目標体重は50kgです。
同時に、同じような悩みを抱えている方を救う活動もしております。

「痩せると人生が変わる」

以上、私が身を持って経験したお話でした。

人生は選択の連続です。すべて自分の意思で動いています。

上記のものは変えられませんが、自分や自分を取り巻く環境は今からでも変えられます。周りに受け流されず、自分の人生を歩んでいきましょう！
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#自己紹介

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