あなたは1日をどう過ごす？成功するCEOの行動習慣とは

成功するCEOと成功しないCEO。
その差がうまれるのは日々の行動習慣からです。

どんな人にも平等に与えられているものが「時間」。
「時間」をどう使うか、つまり「一日をどう使うか」の積み重ねで未来に差がうまれます。

これだけは抑えてほしい、大切な行動習慣は3つ。

1、早起き
成功するCEOの多くは、早起きです。朝に自分と向き合う時間をとったり、散歩を取り入れたりすると、1日の良いスタートが切れます。

2、朝に最重要タスクを終わらせる
朝は一番集中力が高いといわれています。難しいタスクを先に済ませておくことで、残りの1日に余裕をもって過ごせます。

3、家族やチームとのコミュニケーション時間をもつ
どれだけ忙しくて短い時間でも、必ず大切な人とのコミュニケーション時間を作っています。周りの人を大切にしているからこそ、物事が上手くいくのは当然ですね。

成功するCEOたちに共通する行動習慣をもとに、一日のスケジュールをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

5:00-6:00　早起き

一日の始まりに自分と向き合う時間をもつ。例えばスティーブ・ジョブスは、毎日瞑想を取り入れているとか。

6:00-7:00　運動

ジムでのトレーニングやジョギングなどにより、エネルギーを充電し一日を始める準備をする。

7:00-8:00　朝食と家族の時間

栄養バランスがとれた朝食をとり、短くても家族との時間を過ごす。

8:00-10:00　業務開始

集中力がいちばん高い時間に、最も重要なタスクやプロジェクトに取り組む。

10:00-12:00　ミーティング

一日のはじまりにチームとコミュニケーションをとり、目標や問題を共有する。

12:00-13:00　昼食

バランスのとれた食事をとり、午後にむけてしっかりと休む。

13:00-15:00 　業務の続き

タスクの続きやチームとコミュニケーションをとる。

15:00-16:00　読書や学びの時間

インプットの時間をとり、常に自分をアップデートする。

16:00-17:00　メールや日常のタスク

集中力が落ちる夕方はシンプルなルーティーンワークを中心にする。

18:00-20:00 　夕食と家族の時間

家族とのコミュニケーションの時間を大切にする。

20:00-21:30　リラックス

趣味やリラックスするための時間をもち、オンオフを切り替える。

21:30-22:00　翌日の準備と早めの就寝  

十分な睡眠時間を確保し、脳と体を休める。

最も重要なのは、自分の力を最大化できる行動習慣を見つけ実践することです。
自分を最大化して成功する行動習慣を身につけていきましょう。