折り合いの付け方

去年のことですが、私は転勤があり、通勤時間も増えて
仕事が忙しくて、体調が優れない時期がありました。

そして、いろいろリサーチして、どうやってたどり着いたのか忘れましたが
「オーソモレキュラー」という栄養療法にたどり着きました。
病院で健康指導のように受けられるのですが、保険適用外でした。

食べるものの制限が多いのですが
たまたま、かかった先生が結構な完璧主義の先生で
食べた物を写真で送って、チェックするという
ある意味、時間外を通じてまで、とても親切だったのですが
家族の献立もあるので、理想通りに行かないこともあって
結局、３ヶ月でやめてしました。

健康になりたい、という目標へ向かってはいたのですが
100％いいものしか食べない生活って
やっぱり現実的には、むづかしいことが多くて
そこに、どう折り合いをつけて
自分の生活と両立しながらやっていくのかだな、と感じました。

今は、勝手にカスタマイズして
オーソモレキュラー的な食事と
5年ほど前から食べている、少々の発酵発芽玄米とが
食事の中心になっています。調子いいです。昨日の人間ドックでもよかったです。
（家族は気乗りしないようなので普通の食事です）

食べ物の話ついでに…

以前、職場で休み時間に
とてもたくさんのお菓子をくれる人がいました。
そして、周りの人にもお菓子を配る、そして交換のようなことが
慣例のようになりつつありました。

私は、それほどお菓子を食べる方ではなかったので
その交換のためにわざわざお菓子を買うことが
だんだんと億劫になってきました。

そして、それを毎日食べていると明らかに太ってきました。
そういったお菓子は、もらったら食べるけど、なかったら食べないし
わざわざ食べたいわけではないお菓子だったので
だんだんと、食べずに家に持って帰るようになりました。

そして、異動になった時を境に
机が近い人には、不愉快に思われると困るので

私は、お菓子をそれほど食べたくないから、本当にににいらないこと
いつも食べなかったら、気を悪くするだろうから言っておくということ
ほんとうに、私には配らなくていいこと　を

って冗談まじりで言っておきました。
すると、だんだんとそれが定着して
悪気なく「いらなかったですね」と笑顔で私には配らずにいてくれます。

でも、それほど親しくない、たまにくれる人には
わざわざ言わず、有り難くいただいています。

その様子を、近くの子が見ていると
私が気を遣っている様子がわかるようで
身内のような目で見てくれます。