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なぜ、プロのバレエダンサーは筋膜リリースを取り入れているのか?
プロのダンサーはステージに上がる前、ちょっとした時間を見つけては筋膜リリースに取り組んでいます。
いまだに30年前のストレッチセオリーにしがみついてるのですか?
そういえば最近急に柔らかくなったあの人、、、その秘密が明らかにされます。
詳しくはこちらから
体が硬い理由は筋膜だった 筋膜リリースがストレッチを変える
ビラボディ
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ビラボディ