なぜ、プロのバレエダンサーは筋膜リリースを取り入れているのか？

プロのダンサーはステージに上がる前、ちょっとした時間を見つけては筋膜リリースに取り組んでいます。

いまだに30年前のストレッチセオリーにしがみついてるのですか？

そういえば最近急に柔らかくなったあの人、、、その秘密が明らかにされます。

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体が硬い理由は筋膜だった 筋膜リリースがストレッチを変える

ビラボディ