入浴で疲労回復をサポート！
入浴は、体を温めて血行を促進し、疲労回復に役立ちます。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、筋肉がほぐれ、心もリラックスできます。入浴剤を使えば、リラックス効果がさらに高まります。
忙しい日々でも、シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる時間を持つことで、体調管理がしやすくなります。入浴後はストレッチを行うことで、さらにリラックス効果が高まり、快眠にもつながります。
入浴は、体を温めて血行を促進し、疲労回復に役立ちます。ぬるめのお湯に浸かることで、リラックス効果が高まります。
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