7ボールカスケード分析3
おはようございます。ジャグリングやりまくっていたら勝手に早寝早起きになりました。ぷっちょです。
7ボールカスケードという技は7ボールフラッシュとサイトスワップ7777777という技の合わせ技である。そのため、練習する際サイトスワップ7を7ボールカスケードと同様の動きで行う必要がある。つまり、膝の反動を使わなかったり、足をその場からなるべく動かさないように練習を行うと更に7ボールカスケードの練習に繋がると考えられる。その事を踏まえて練習メニューを組んだ。
今日成功したのは以下
①744を20セット(足は動かさず、膝を使わない)
②744を100セット(足は動かすが、膝を使わない)
③自分が完璧だと納得できる7ボールフラッシュを1回
今日は朝5時からジャグリングしてますが、30分おきに分けて練習しています。通しで1時間練習する体力は"まだ"無いので、コツコツと体力強化もして行こうと思います。
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