後で読む 脳内科医が教える!寝室にスマホを持ち込んではいけない…自己肯定感をみるみる下げてしまう3つの悪習慣 7 シングルファザー パパちゃんノート < 真剣に子育て中っス! 2022年12月14日 19:03 ご覧いただきありがとうございます。とても励みになっています。自分用の後で読む記事です。ご興味ある方はどうぞ。 寝室にスマホを持ち込んではいけない…自己肯定感をみるみる下げてしまう3つの悪習慣 睡眠不足は「脳の最大の敵」である 自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか。脳内科医の加藤俊徳さんが、就寝前に行うと効果的な「3つの習慣」を紹介する――。 president.jp ダウンロード copy #自己肯定感 #スマホ #脳科学 #医師 #スマホ脳 #自己肯定感を上げる 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート