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6月24日(金) zwift インターバル

Rattlesnake +1を選択。最初の6kg/wを1分15秒に設定してたけど今日は脚が重く4本出来る気がしない。
とりあえず2本まで。
その後は、zwiftのペースパートナー走に変更。
週初めのインターバルが引きずってるような気がする。

時間 47分 距離22.5km TSS51


6月25日(土) zwift インターバル

シューズクリート位置が少し後方のような気がしたのでクリート位置調整。

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前方に10mm移動。後、元々、使っていたフットベットインソールに入れ替え。

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やはりこれがあった方が、シューズ内で足の前後が動かないから必要。クリート位置も踏みが前方になって元位置。

今日も、Rattlesnake +1をやってみた。

4回リピートだけど3回で終了。

暑さなのか脚の調子なのか?

多分、後者の様な…内転筋が先に限界来るから筋疲労だろう。

L2調整タイミング外したから明日やろうかな。

今週予定TSS710だけどいけるかなー???

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