6月27日(月) 外練L2メイン

今日はL2低強度で。心拍も平均121/高140と楽な範囲。
距離 52km、平均28.8km/h。
速度だけ見たら低強度と高強度とでは後者が0.7km/h
速いだけ…

チェーンの抵抗、プーリーの抵抗、風の抵抗を低減すれば解消出来る数値。某有名、外国製ビッグプーリーで0.5wとかでも、やはり無駄では無い。

楽しく、速くを自転車で【追求】するのが1番面白いかもしれない。

これからも強くなる為に追求をやっていこう。
時間 1時間48分 距離 52km TSS 73