立ち上がれ　命の炎を燃やせ

2024.0717 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32


１，就労移行訓練について（今までの認識）
　今日も体がダルいよ〜。
寝る時にクーラーで冷やしすぎてるのかな？
今朝見た新聞の広告に書いてあった。

室内外の温度差で自律神経が乱れてしんどくなっていませんか？
そんなときは、◯心、救◯♪

…飲んだら元気になるかな。


２，講義について（今日の気づき、変化）
　今日はダイアローグでお題は「立ち直る（失敗）の習慣」だった。
なんかピンとこない。
というのも、長いこと不本意な状況におかれすぎて、常時落ち込んでいるのか、もう立ち直っているのかよく分からなくなっちゃったから。
自分の人生とか仕事とかが上手くいかない分には、気にしていてもキリがないので、いちいち気にしなくなった。
状況を良くするためにどうするべきか？を考えて、やるべきことに集中していれば、メンタルはもう大丈夫。
あとは人事を尽くして天命を待つ、という感じ。
　ただ、人や物を不意に傷つけてしまったときは、物凄く落ち込む。
気にしすぎと言われるくらい気にする。
…自分、繊細なんで。
とりあえず謝って、あとは忘れるまで待つ。
そもそも気掛かりなことを作りたくないので、
普段から誠実にと心掛けている。
自分が嫌にならないように。
…自分、不器用なんで。

　他の利用者さんは皆んな口を揃えて、音楽を聴いて気を紛らしたり元気を出す、と言っていた。
自分は最近あまり音楽に頼らなくなったが、聴くと元気が出る歌はある。
吉田拓郎の「人生を語らず」はいつ聴いても力が出る。
え？古い？
…自分、中身はオッサンなんで。


３，今後について（今日の学び、明日からの行動）
　マイツールやってみようかな。


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