ダンベルプレスとマッチョのおじさん【初投稿】

胸筋のトレーニング いつものようにスポーツジムに行き胸筋のトレーニングを行ってきた。 行った種目は以下の通り ベンチプレス ダンベルフライ ダンベルプレス ペクトラルフライ　　（どんなものかは各自調べていただきたい） チェストプレス これらが胸に効くトレーニングと（youtubeで見た）いうことで、彼此４か月くらいは続けている。 マッチョのおじさん登場そんなこんなで今日もダンベルプレスを行っていたところ、 以前からよくジムで見かけていた、マッチョのおじさんに声を