今更聞けないサウナの正しい入り方

2019年から空前のサウナブームと言われて早5年目に入り、「ブームから文化へ」と言ったワードも聞かれる昨今ですが、今やお洒落なプライベートサウナやサウナ専門店なども続々と登場し、サウナを知ることで交友関係を広げることができたり、温活で一気に相手との距離を縮めたいと言ったデートのツールとしても利用されるようになってきました。

そこで今更聞けないサウナの入り方やサウナのマナー、抑えておきたいサウナ施設をまとめて紹介します。

この記事を読んで書いてあることを頭に入れておけば、まさかサウナ初心者とは思われないことを保証します。

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<サウナ用語>

ととのう：サウナ→水風呂→外気浴を3回ほど繰り返し、温度の高低差による血行促進において、脳への酸素供給が増大し、頭の中がスッキリとした状態になること