本日は、3/23（土）雨 今日は船橋のカレー屋を検索して、初めてのカレー屋を 訪れました。
本日(2024.5.12)お昼に韓国料理を食べに行ってきました。 お店は、ネクスト船橋１Fの東京純豆腐（トウキョウスンドゥブ） で彩健美スンドゥブ(1,330円)を注文。 彩健美スンドゥブはオクラ、ミニトマト、エリンギ、めかぶ、ごま、豚肉が 入っていてともて健康的。 非常に美味で、汗が多量に出て健康的。 今度は友達、知人を連れてこようと思います。 場所は、https://maps.app.goo.gl/LGwE5At4vKZeVKEr7?g_st=ic
テストステロンを上げれば、人生をより楽に生きれるらしい。 テストステロン爆上げ方法三選は以下。 １ HIIT ２ コールドシャワー ３ スクワット これらきついことをやった後は、テストステロンも上がるが、 ドーパミンがほぼ１日出続けるので、一日中気持ちよく過ごせる。 これはきついマラソンをやった後に幸福感を得られることは 経験済み。 HIITは、２０秒全力で動いて、１０秒休憩を８セット。 昨日やってみた。息が上がり、めちゃくちゃキツい。 でもその後の爽快感が半端ない。 ※
次回TOEIC 2023年12月に向けて、 英語の文法を充実させていく予定である。 理由は以下の３つ。 １ 文法の知識がないために点数が伸び悩んでいる ２ 文法の知識があれば、英文を早く読める ３ 以外と英文法の知識不足のために正解できる問題を落としている 具体的には、「動画英文法」というアプリ。 これは今のところ無料でできる。 それぞれの問題には動画の解説がついている。 あるYouTuberがめちゃめちゃすすめていたが、やってみると、 目から鱗！ やはり、基礎が非常に大
コロナ禍後のコミュニケーション不足解消のために今日はジムへ行く！ コロナ禍で約３年以上、在宅勤務でありコミュニケーションが激減。 会社のパソコンで打刻し、５時半にはパソコンの電源を切って、業務終了。 会議もオンライン会議があるが、カメラOFFで同僚の顔も忘れそうです。 一週間誰とも話さないことはザラ！ コミュニケーションの取り方がわからなくなって来ている。 やばい！ 例えば、 ・ずーと在宅なので、人と話す機会なし。 ・前回、出社したのは今から６ヶ月前。 ・久々に友達に会う
毎日のやることリスト＝TODOリストを昨日から開始した！ TIKTOKで元コンサルタントの方の投稿がきっかけである。 そものそも日常生活の中で、「あ、あれやろう！」と思っても すぐに忘れてしまうし、 たとえ覚えていたとしても、実行せずに、日にちだけ経ってしまう。 なので、昨日CAMPASノートを買ってきて、 始めた。 例えば、以下の順番でTODOリストを作る。 ①TODOリストの項目を洗い出す。 ②項目を実行できるレベルにまで詳細化する。 ③TODOリストが実施できたかチェ
文章を書くときは、読み手の『メンタルモデル』を意識せよ。 ※『メンタルモデル』とは、これから読む文章の読み手なりの理解のこと。 なぜそうかと言うと、 読み手は常に、ストーリ展開を予想している。 読み手の思っている順番にストーリーが展開すれば、 わかりやすい文章と認識するからである。 例えば、 『問題点が3つある』という現象を説明する場合に ○とは・・・△とは・・・□とは・・・ と説明よりも、 問題3つある。 1つ目は◯である。◯については・・・ 2つ目は△
