【有料note】｜JOY OF LIFE | 喜びに満ち溢れた人生を創るヒント

【有料note】ヒゲ脱毛開始19ヶ月。実験的に3ヶ月間治療を中断して得た気づき

はじめに私は2021年3月に念願のヒゲ脱毛を開始しました。それからはや1年7ヶ月経過しました。直近で最後に施術を受けたのが7月です。その後3ヶ月の間今日に至るまで、医療脱毛もセルフ脱毛も含めた一切の脱毛行為(施術)を実験的に中断してみました。その中で、様々な気づきを得ることができました。そこで、この3ヶ月での変化をシェアします。

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【有料note】 40歳からのメンズスキンケアガイド

はじめにこれからの中年男性は、中身と外見のどちらも大切に本記事をお手にとっていただき、ありがとうございます。きっとあなたは私と同世代(40代前後)のスキンケアに興味がある方、もしくは、肌の悩みをお持ちの方なのではないかと想像します。本記事は私がこれまでトライアンドエラーを重ねてきたスキンケアの経験から得た知見をまとめたものです。

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【有料note】お酒を愛する私が、6ヶ月断酒してみてわかったこと

はじめに2022年3月から8月の6ヶ月、お酒を飲みませんでした。ほぼ完全断酒をしていました。約2年前に減酒を始め、そもそも月2〜4日程度しかお酒を飲まなくなっていましたが、この6ヶ月はほぼ完全に断ってみました。この半年の経験を通じてわかったことを今回はシェアします。 0. 20年以上、1年360日飲んでいた約2年前の2020年10月に減酒を始めました。それ以前は1年の360日はお酒を楽しみ、休肝日が5日しかない。そんな距離感でお酒と付き合っていました。

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【有料note】 40代からの白髪ケア。やっぱり黒髪が好きな人へ

はじめに40代半ばの私自身、白髪ケアをしている張本人です。また、美容研究家でもあり、同世代の中年男性に男性美容の素晴らしさ・大切さを啓蒙するエバンジェリストでもあります。この様なバックグラウンドから、日々美容に関する情報へのアンテナ張り、情報を収集しています。黒髪を愛し、いつまでも黒髪でいたい方にとっては、白髪ケアは永続的な取り組みです。白髪改善は中年の私たちに共通したテーマではないでしょうか？

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【有料note】一日一食夜だけの食生活を1ヶ月継続中の感想レポート【2022年10月】

はじめに "一日一食"の食生活。ダイエットや健康法の文脈の中で語られています。きっとほとんどの方においては、一度は聞いたことのある言葉、もしくは概念ではないでしょうか。一方で、一定の期間実践したことがある人はそこまで多くない気がします。タイトルにしたように、私は現在夜だけの一日一食生活を実践しています。もともと私は16時間断食の実践者です。 16時間断食を始めてから、2年半以上になります。 16時間ファスティングとも言われています。ファスティングは断食を意

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【有料note】 40代男性・50代男性にすすめたい、私が本当にやってよかったメンズ美容医療7選

はじめに 40代半ばの私が、同世代の40代男性・50代男性に心からおすすめする、本当にやってよかった満足度の高いメンズ美容医療(施術)を紹介します。 7例ピックアップしましたが、全てに満足しており素晴らしい自己投資だったと思っています。ちなみに、7例全てこの2年以内に行ったものです。美容に関心のある男性は必見の内容です。また、パートナーや旦那さんに格好よくなってもらいたい女性にも参考にして頂けると思います。それでは早速紹介していきましょう。

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【有料note】かっこいい40代男性、50代男性に。効果抜群の美容・健康維持習慣7選

はじめにかっこいい40代男性、50代男性でありたい方。効果抜群の必見の内容ですもちろん30代・60代の方にも参考にして頂けます。また、パートナーや旦那さんに格好よくなってもらいたい女性にも参考にして頂けると思います。私がこれまで実践してきた様々な健康・美容習慣の中で特に効果を実感できたもの。効果を実感出来ているので継続しているものを紹介します。説得力があると思って頂けるよう、私の体型について紹介今回ご紹介する"7つの習慣"とヘルシーな食生活と適度なエクサ

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【有料note】婚活中の中年男性必見。第一印象・好感度に効く6大要素&対策

はじめに本記事は婚活中の中年男性の皆さんへ向けて書いていますすごくお節介で耳障りが良いとはいえない内容になっているかもしれません。そのことをあらかじめお伝えしたいと思います。

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【有料note】中年男性必見。女性を魅了する"男性力"の2要素と作り方

はじめに皆さんは、"男性力"という言葉から、どんなことをイメージされますか？きっと人それぞれ、違ったものを想起されているのではないかと想像します。本記事では、中年男性にとって"若かりし時よりも低下傾向にある男性力"にテーマを絞って、お話をしていきます。既婚の方も、独身の方も、男性ならいつまでもパートナーにとっていい男でありたいですよね。年相応の魅力ももちろん素敵ですが、今回紹介する"男性力"に関しては、できるだけずっと持ち続けていたいものです。心身ともに充

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【有料note】スメルハラスメントしない。中年男性特有の4つのニオイの正体と対策

はじめにスメルハラスメント。スメハラ。皆さんも、一度は聞いたことがあるワードではないでしょうか。ニオイの問題というのは人間関係や対人コミュニケーションにおいて無視できないイシューである証でもあります。中年男性が特有のニオイを発生させていることは、明らかな事実として知られています。また、残念ながら、そのニオイは他人を不快にさせていることがあります。本記事では、中年男性のニオイの正体・原因・対策についてお話します。正しい解決方法を知ることで、正しい対策を行い、

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【有料note】〜歯の悩みがある方へ〜 40代から歯列矯正を始めた"現役矯正中"の私が、声を大にして伝えたいメッセージ

はじめに皆さん、はじめまして。数ある情報の中から本記事に興味を持っていただき、今このページを読んでいただいていることに、心より感謝いたします。今回、現在の私の最大の関心事である「歯」について取り上げることにしました。私は歯医者さんでも、歯の専門家でもありません。歯列矯正中の一人の患者であり、一人の40代半ばの男性です。矯正を開始して1年が過ぎ、残り2年くらいかかる予定です。まだ終わっていないのです。歯並びもまだ整っておりません。しかし、現時点でもすでに様

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【有料note】人生で一度は海外で。海外生活・海外就職したい方へ6つのシェア

0. はじめにはじめまして。数ある情報の中から本記事に興味を持っていただき、今ご覧いただいていることに、感謝いたします。「人生で一度は、海外生活をすすめる理由」という趣旨の本を書きたいと思いました。私は会社員としてこれまで10年弱海外生活をしています。約10年で4カ国での生活を経験しました。それぞれの国にいた時々の時期、立場やミッション、取り巻く環境が異なっているので、その時々でかなり差のある生活を送ってきました。しかし、いいことも大変なこともひっくるめた

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【有料note】 40歳からの簡単ダイエット。美しく健康的に痩せるたった2つの習慣

0.はじめに皆さん、はじめまして。数ある情報の中から本記事を手にとってくださり本当にありがとうございます。私は40代半ばの男性です。 JOY OF LIFE | 喜びに満ち溢れた人生を創るヒント、というWebサイトを運営しています。また、ライフヘルスコーチとしてライフ・健康・美容の個別サポートや情報発信を行っています。私もダイエット経験者の一人ですさて、私も今までの人生で2回ダイエットをしたことがあります。 20代後半に1度、40代になってから1度です。

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【有料note】メンズ脱毛のリアル。全身脱毛歴1年の私が、脱毛効果や感想をシェアします

はじめに私は40代半ばの普通の男性です。 2年前にあるきっかけから美容に目覚めました。以来、美容に良い習慣の実践に始まり、習慣で解決できないことは美容医療・美容施術を受けるなど、手段に捉われず目的ありきの柔軟なスタンスでアンチエイジングに取り組んできました。詳しくは、公式Webサイト(JOY OF LIFE)をご覧いただければと思います。その一環として、去年(2021年)の3月から脱毛を始めました。これまでに、ヒゲ、ワキ、上半身(前側)、VIO、脚とほぼ全身の

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