暑い日に食欲そそる爽やかな味

ついに梅雨明け！

暑さで食欲も減ってくる季節です。
いつものマヨネーズにヨーグルトを加えるだけでさっぱりとしてお肉もお魚も食べやすくなります。
パンにつけても、サラダにかけても美味しい
「ディルソースは万能」です^^

ディルは
胃腸の働きを整え、消化を助けてくれるハーブ。
デトックス作用のほか
リラックス効果もあり寝苦しい季節によいですね。

母乳の出をよくする効果もあるそうなので
授乳中の方にもおすすめです。

サーモンと一緒に
白いとうもろこし
じゃがいもを
オーブンで焼き上げ
ディルソースで爽やかにいただきます🍽

<ディルのソース>

ディル　みじん切り
ヨーグルト 大さじ1.5
マヨネーズ 大さじ3
レモン果汁　小さじ1/2程度
塩コショウ 適量（おこさまにはこしょう無し）