ちゃんゆー

本当の意味で自分の人生を生きるとは何か。 10代から潜在意識や心理学に興味があって学ん…

ちゃんゆー

本当の意味で自分の人生を生きるとは何か。 10代から潜在意識や心理学に興味があって学んできたものの、自己肯定感の低さから完全自分置き去りで仕事に趣味に全力投球。 2024年5月、盛大にズッコケて目が覚めた。 『本当の自分=望み』だと知る。 キャリアコンサルタントの資格取得勉強中。

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ほぼ自己紹介 | 初めてじゃないnote

もうnoteを始めてからしばらく経っちゃったけど、ずっと自己紹介的な記事が書きたかった。   noteを書き初めて1ヶ月くらい。 こんなにブログや日記というものを書き続けることができたのは人生で初めて。 ある意味初めてのnote。 noteを書く事にした最初の最初のきっかけは仕事でミスしたことだった。 それで会社の重役に呼ばれて一対一で割としっかり怒られた。 初めての経験でショックと恥ずかしさと悔しさが混ざった感情になった。 それと同時に 脳みそが🧠揺れるくらい

    • 【キャリコン】ロープレの勉強で人生初AIの力を借りてみた。

      たまたまキャリコンの論述解答をchatGPTにしてもらってまとめているサイトを発見した。 サクッと読んでみて、これはこれで網羅されていて興味深いなと思いつつ、 同じ週に論述の解説セミナーに申し込んでいたので参加したところ、やはりここはchat GPTだけだと心許なかったな。と実感したところである。 ただ、chat GPTはこちらの質問次第でかなり有益な使い方ができるのではないかと感じた。 つまり、一つのテーマについて一人で問答するのには割といいツールなのではないかと思い始

      • 2024/9/15 変わり目はグラデーション

        3ヶ月くらい いろいろ集中して 意識のことやっていて 深呼吸して 自分の気持ちに意識を向ける時間が ちょっとずつ増えたと思ったら いつのまにかエゴ(特に不安、べき、ねば)に頭の中が支配されている状態に戻っていたり。 少しは頭の中も変わってきたような気がするけれど、戻ってるときも多いからあまり実感もないし 現実はもちろん 変わってないなぁと思っていた。 (卵系の副菜がもう一品欲しいなーとか思ってコンビニいったら、地元の手作り弁当コーナーに卵焼きの単品が2つしか置かれてな

        • 【キャリコン】ロープレで迷走中

          キャリコンの試験には学科と実技があり、実技ではクライエント役に扮した方と15分間インテーク面談のロールプレイを行う。 11月に試験を控え、そろそろロープレ練習もやっとかないと!と動きだしたここ1ヶ月、私はロープレの本当の恐ろしさに直面している。 もともと、学校でも職場でも聞き役になることが多かった。(というか基本、板挟み状態。) 自分もいっろいろ悩んできて、 nvcや傾聴、コーチングを学んできた。 そのおかげでか、養成講座期間中は、割とキャリアコンサルタント役はストレス

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          【キャリコン】貴重な受験生期間

          現在、11月の試験に向けて 学科実技の勉強に取り組んでいる。 養成講座は今年の6月に終了。 課題課題課題…で あっという間に終わっていったという印象。 ただ、私はこの養成講座だけでも 受ける価値100%だと感じた。 なぜなら こんなに自分と向き合い こんなに目の前の人と向き合い 弱いとこ強いとこ出し合って 互いに讃え切磋琢磨していける環境 大人になってそうなかなかないと思うから。 養成講座は国が決めたカリキュラムに沿って行われる授業。 受験ノウハウやコツより キャリ

          【キャリコン】貴重な受験生期間

          自分に優しくするためのステップ

          朝起きる あぁ、今日も私の意識がこの世界を創っている。 と、とりあえず呟いてみる。 深呼吸する。 それをなじませる 🌚(仕事いかなきゃ。) あれ、なんだか暗いきもち。 … 🌚(いい気分じゃないといけない) あー、そう思っている (実はここに気づいた時点で 割ともう優勝レベル🏆) 🌚(朝からいい気分になれてないのはダメだ) 🌚(いい気分になれ。深呼吸して、前向きな気持ちになって、周りに感謝して、とにかくいい気分で仕事に向かうんだ) 出てくる出てくる い

          自分に優しくするためのステップ

          2024/9/8 発見💡

          一部の人に対して ずーっとモヤモヤしていることがあった。 これはなんなんだ。 何に反応してるんだろう。 嫌いとかじゃない なんかイヤ、イヤなの。イヤイヤ。 何かイヤ。 誰が悪いわけでもなく こうしてほしいのに。とかもない。 でも見ていてモヤモヤする。 そんな人が現れたことない? わからないまま一週間経った。 誰か教えて。 そんな感じで悶々としていたとき この動画の前半部分に答えがあった。 『モヤモヤする人は 認められていない自分のカケラ』 わか

          2024/9/8 発見💡

          2024/9/7 焦りと遮断

          今週は東京に出張だった。 大きな展示会に参加し 会社に必要な情報を得てきた。 東京の出張は初めてだったけど それなりにやれることはやったなって感じ。 今年の5月に仕事でミスって 会社の重役に割としっかり怒られてから、自分の頭の中にもともと鎮座していた重役(厳しい声)の存在に気づいた。 それまでのわたしは 必要以上に責任を背負いまくっていた。 背負いすぎてバランスが崩れかけていたことに気づかず無理矢理進んでいたことでミスは起こった。 幸いそのミスはたくさんの人のフォ

          2024/9/7 焦りと遮断

          自分オリジナルの法則

          巷では、本当にいろいろな人が成功法則・現実創造について話している。 YouTubeが一般的になってより、さまざまな情報が手に入るようになったなーと思う。 しかし 望む現実を生きる方法 (=本当の自分を生きること)は、 当たり前だが本来、 一人一人やり方が異なる。 成功者が、その前提を話さずに 自分の成功法則のみを語る場面が いまだに多い気がする。 今までのわたしは、マーフィーの法則から始まって自己啓発や内観、潜在意識に関する情報を好んでたくさん触れてきた。 だっ

          自分オリジナルの法則

          2024/9/5 あえて

          一週間前は 源からの全肯定 内側の自分との一致 確かに感じられた。 しかし 今週はその片鱗もない。 身体が疲れている。 そうゆうときは ゆっくり休むしかない。 それが全て。 マッサージいこ。 じっくりこの感覚を感じたい。 いつか意識も変わっちゃう。 わかってる。 この貴重な時期を楽しみたい。 海外に期間限定で留学してる気分で。 ダメダメな自分も ゆっくりじっくり観察して 味わってみたい。 もうこうゆう体験も 少しずつなくなっちゃうから

          2024/9/3 元気になる方法

          元気が出ない時は 過去に自分が放った望みを見るといい。 自分の望みを見返すと 気分が一瞬フワッと上がる感覚になる 望みは文章にして書くと良い。 わざわざ書くのが面倒なら 自分だけのLINEグループ作って そこに打ち込むといい。 とにかく望む。 些細なことなら 寿司食べたい。 美味しいジュース飲みたい。 とにかくいい気分で過ごしたい。 そんなのでいい。 望みは放った途端 一つの生命体として 輝きだす。 その輝きにはエネルギーが乗っている。 元気がないときはその力を借りる

          2024/9/3 元気になる方法

          2024/9/1 望みと決意

          わたしは希望を感じたい。 わたしはパワーを感じたい。 わたしは愛を感じたい。 幼少期、親がブリーダーをしていたので たくさんの犬たちに囲まれて育った。   一人っ子だったけど、ずっと自分のことをねぇちゃんといって犬と会話していた。 小5から11年間剣道をした。 剣は心なり。 中心からズレずに真っ直ぐに構えている人には、一切手が出せないことを知った。 学校ではすぐに人と打ち解けられず、新学期の度に苦労した。 誰かと一緒に行動したり、仲良しグループみたいなものが謎で、色

          2024/9/1 望みと決意

          2024/8/31 自分の中でないものにしていたこと

          前の投稿で、すごく深いところに届きそうという記事を投稿した。 今日、友人と会った。 その友人は最近、 親に対して反射的に湧いて どうしようもなかった 怒りと恐怖が ふと、ほぐれたと話してくれた。 話を聞くうちに、友人と私の両親への印象に共通することがいくつかあることに気づいた。 父親が家の中で悪(ダメ)だったこと 母親が被害者風だったこと 友人にとって 特に父親の悪の要素は とても凶暴でどうしようもなく それは友人の中にも確実にあって それが外に発露することを ものす

          2024/8/31 自分の中でないものにしていたこと

          2024/8/25 すごく深いところに届きそう

          本当に本当に嫌 被害者ポジション取る人 悲劇のヒロインぶる人 ナチュラルに被害者ポジションを取る人 それが私の母親だ。 いつも我慢していて 可哀想で よく誰かから 被害を被られてるように話してきた。 ときには 無言の態度で示すところも見た。 でも弱くはなかった。 頑固で気が強い人だとも思っていた。 私は長らくそれらを信じていた。 母親は可哀想な被害者だと。 いつも味方をしてきた。 一緒に闘ってきたつもりだった。 大人になって いろいろ学んで その間違いにやっと気付い

          2024/8/25 すごく深いところに届きそう

          2024/8/24 ジャンクフード

          ここ最近は キャリコンの資格勉強に関する内容か エイブラハム・ハッピー理論に関する内容かXG(音楽)の動画ばかり見ていた。 めちゃくちゃ限定的な情報摂取。 今週ふと お笑いと怖い話が見たくなった。 しばらく全然見てなかった。 もともとどちらも子供の頃から大好き。 なので今週は、むさぼるように お笑いと怖い話を見まくった。 霜降り明星のメンタリスト対決と 粗品とエバースの動画が一番笑った。 やっぱスキすぎる! 怖い系は好井まさおさんとナオキマン お二人とも好きすぎる!

          2024/8/24 ジャンクフード

          望んだ感情をなじませる

          一昨日、ターニングポイントを迎えて 昨日、どれだけ一致しているかゲーム について書いた。 そしたら ↓の動画が目に入ってきた。 望んだ感情・感覚を いかに馴染ませていくか その方法について言及していた。 ハッピーちゃんは お金を例に出して喋ってるけど 何にでも応用できると思った。 わたしは できるだけ長く、多く ソースとの一致した感覚・感情が欲しい どんな体験をしたら その感覚が当たり前、普通になるかな それを考えてみる。 イメージしてみる。 ロールモデルを見つける

          望んだ感情をなじませる