ブックセラピーなんてどうだろう

何かに困ったり悩んでいたりすることがある。それを本で治していくのはどうだろう。ただ、効き目のある本がすぐに見つかるわけではない。探して探してやっと見つかる。そんな感じで進んだり後退したりする。

心療内科や精神科に行くと薬やカウンセリングを勧められるから、それと併せて自分で治すのをしていくといいと思う。他人に建前で話さなくてもいいし、図書館に行けばお金もかからずできる。