身体の疲れが、

溜まりにくくなっている。

お菓子、ジュース、パンなどの甘い食べ物抜いて、
12日が経った。

昨日、
家族と遊園地に行った。
物凄い暑さだった。

結論から言うと、一日中元気だった。
帰りの車の運転も全然余裕だった。
驚いている…

食事の面でも変化が。

昼食、
ハンバーガー屋に行った。
今までの自分なら、
ジャンクフードを爆食い。

コーラをがぶ飲み、
そしてハンバーガー、ポテトも必ず食べた。

でも食べたいと思わなかった。
だから食べなかった。
というか食べないという選択ができた自分に
驚いている。

遅くていいから、
遊園地から出てから店できちんと昼食を摂りたいと思って、それを実行できた。

この驚きは、
完全な自己満足。
でもあの自分が、
遊園地で一日中元気に、
そしてジャンクフードまで我慢できた…
あり得ない。
驚き、とんでもなく嬉しい。

砂糖制限、
ホンマに効くのかもしれない…

このまま続けていこうと思う。