絵手紙と写真

冷凍ブルーベリー🫐です
プレーンヨーグルトに
入れて食べています

冷たくて美味しいです
ミニ糖質制限してる
ので甘くないので
丁度いいですね

最近
白米にもち麦を
入れています
1対3です

食物繊維がたくさん
なのでとても良いです
腹持ちが良いし
良くかむし
体調が良くなりました

もち麦さん
ありがとう🙏

間食も少なくなりました🩷
感謝です🩷