これ、私だけ？マイルール

今日は脱力していました、意図的ではなく力が入らない方です（笑）
うつのとき、毎日こんななだったけど、その時と違うのは
気持ちがさして落ち込んでいないこと。
体が疲れているのかもしれないけど、心はまだ大丈夫！
危険が危険とさっちできるのは、うつになったからこその
成果です。

さて、今日の晩御飯はさかな！ししゃもといりこごはん、みそ汁にブロッコリー和えでした。
カルシウムたくさん摂取できたかな、日が照らないと、栄養が足りない感じがして食べ物でとろう！という気持ちになります。
あとは疲れている時にカフェインとりすぎない、小麦をとらないのも
マイルールです。
ヨモギ茶を飲むと便通が良くなる気がして・・・
と、意識すると案外自然におこなっているルーティンや
このこだわりは続けている！というマイルールが存在します。
そういうの、気付いた瞬間はほんとおもしろいなぁと！
みなさんはありますか？生活のなかでのこだわりとか、もしかして
自分特有かも、という行動。
ぜひ、探してみてください。そして、もし共有できることであれば
（そこまで恥ずかしいことでなければ）まわりの人と話してみてください。
わたしはそういう生活の中のことを知る、ってのがけっこうすき。
ありふれたことでも、自分の当たり前でも、他人からしたら
クスっと笑えることかもしれないし、アイディアを与えるかもしれない。

そんなこんなで、少しあたまがやわらか～くなった気がする
きのこでした。もうすぐ、熊本へのおでかけ
少し浮かれています。
やすんだり、あそんだり、はたらいたり、の日々です。