【雑記】ちょっと今回はお休みです

重い、身体も頭も重い…

台風の気圧のせいか、ほとんど寝られませんでした…（悩んでて眠れないわけじゃないですよ）なんとなくボーッとしてて身体が押される感じがして、目を閉じていてもなかなか深い眠りに入りません。

どうやれば快適な睡眠を得られるか調べて実践してみてもほとんど効果がありません。最後の方は練るのを諦めました。

この一日はローパフォーマンスで、上司にも事情は話をしつつ、自分のやれるペースでお仕事をしていました。

研修の裏方支援もあったのですが、今回たまたま参加者数も少なくて私が出られなくても成立したので甘えてお休みさせてもらいました。

夜寝られないと、やはり普通に昼間に眠気が来ますね…相当耐えましたが。お昼休みは仮眠しましたけど。いやあ辛かった。

年のせいか普段の生活のリズムか、仕事の負荷せいか何が要因か分かりませんが（複数要因かもしれませんね）、あまり無理せず過ごしていこうと思います、