柔軟性

先日、整体の先生がこんなことを言われていました。
体を柔らかくしようと思ったら力を入れて筋肉を伸ばしてはダメ。力を入れて伸ばすとそれに抵抗して筋肉が縮もうとするから逆効果になる。必死で柔軟運動をしたのに体が柔らかくならいと嘆く人の原因はここにある。

だから力を抜いてゆっくり筋肉を伸ばさないといけないのだとか。
なるほど。筋肉だけでなく人間関係にも通じそうな気がします。