さあ筋トレの時間だよ
週4の筋トレ💪の３日目、毎週土曜日は全体に追い込む日なんだよね。
ミッドローとチェストプレスをストレッチ代わりでスタートしてベンチプレスとデッドリフトで追い込むぞ！
じぇいかわさきです。生産技術者として35年、今まで培った経験とスキルを元に、ものづくりに関わる世の出来事に対して思ったことをホンネで書いてます。ノウハウやアイデアもありますよ。 また写真も全力で撮っています、気に入った写真があればサポートや感想をぜひお寄せください。
週4の筋トレ💪の３日目、毎週土曜日は全体に追い込む日なんだよね。
ミッドローとチェストプレスをストレッチ代わりでスタートしてベンチプレスとデッドリフトで追い込むぞ！
じぇいかわさきです。生産技術者として35年、今まで培った経験とスキルを元に、ものづくりに関わる世の出来事に対して思ったことをホンネで書いてます。ノウハウやアイデアもありますよ。 また写真も全力で撮っています、気に入った写真があればサポートや感想をぜひお寄せください。