2020年6月の記事一覧
スタンフォード式人生を変える運動の科学
1年間ほとんど運動をしていなかったが、
ケリー・マクゴニガルの以下の最新刊を読んで、
再び運動をしようという気持ちになった。
スタンフォード式人生を変える運動の科学
なぜなら、運動をすることの科学的効果を知ることができたからである。
・定期的に運動することで、以下の効果が得られる
・目的意識が高い
・日常生活において感謝や愛情や希望を感じることが多い
・仲間とのつながりを感じるた
1年間ほとんど運動をしていなかったが、
ケリー・マクゴニガルの以下の最新刊を読んで、
再び運動をしようという気持ちになった。
スタンフォード式人生を変える運動の科学
なぜなら、運動をすることの科学的効果を知ることができたからである。
・定期的に運動することで、以下の効果が得られる
・目的意識が高い
・日常生活において感謝や愛情や希望を感じることが多い
・仲間とのつながりを感じるた