#行動習慣
1日の流れ 〜 朝の習慣：穏やかな朝を過ごすための４つのステップ
1日を左右するのは
朝の気分です。
今回の動画では、1日の流れの習慣の中で
朝の習慣についてお話しします。
今回ご紹介する４つのステップは
私は毎日行っている毎朝の習慣です。
この４つを行うことで
穏やかな朝を過ごすことができます。
ぜひお試しください。
習慣を変える「習慣方程式」を知っていますか？
今回からシリーズでよい「習慣」をつけるための考え方と方法をお伝えします。
2018年1月に行動習慣ナビゲーターになり
多くの子どもたちに習慣を変える話をしてきました。
習慣を変えたいと思っておられる方のお役に立てる内容をお届けします。