閉鎖筋の正しい鍛え方(音域ごとの違い)
一口に“声門閉鎖”と言っても、様々な筋肉が関わっています。
同時に、“使わなくていい筋肉”も反応していることが多いです。
筋肉を鍛えようにも、使わなくていい筋肉が手伝ってしまっていては、効率の良いトレーニングを行うことはできません。
今回はそれぞれの声門閉鎖に関わる筋肉と、その最も効率の良い鍛え方をご紹介します。
ジウコによる月額制のボイトレ通信講座はコチラ
音域ごとの声門閉鎖に関わる筋肉
声門閉鎖には様々な筋肉が関わっていますが、実は音域ごとにメインで活躍する筋肉