MMAクラスに、
60歳と52歳の会員さんが
元気に参加しました！

準備運動で疲れてしまったり、
五十肩で腕が上がらない
ところからのスタートでした。

でも今はまったくの別人です！

人生100年時代。

50代や60代はバリバリ動いていかないと、
残りの人生楽しめません！