昨日の軍隊式格闘術クラスでは
「ヘッドバット」をやりました！

はがいじめにされたときなど、手足の自由が効かなくなった時の接近戦に超有効です！

前後左右すべての方向に対してできるように練習しました。

楽しみながら、自分の身は自分で守れる心とカラダを鍛えていきましょう！