「書く」効能

前回の投稿からかなり空いてしまった。
自分の考えをアウトプットする、と決めて
noteもちょこちょこ投稿していたが、
最近は自分の考えをきちんと理解することも
出来ていなかった。

大事だと思っているのに、出来ない。
↓
やるべきことを出来てない。
という自分への低評価👎
よくないよくない。

ちゃんと自分の今の思いと
もう一回向き合おう、と思って
最近はモーニングページを始めた。
とにかく頭の中の思考を
全部感じたままに書く。
分析癖があるので、あえてそれをせずに…
してしまったらその経緯も全部書いて…

やらなきゃいけない事が実行に移せないこと。
ましてや、私は仕事が忙しい訳でもないのに
何かと逃げている。
その状態は少し反省するべき👊
でも、そこで落ち込むんじゃなくて…
まずはどんな感情が今、あるのか。
そして、
なんで実行に移せないか、
どこにブロックがあるのか、
どうしたら軽い気持ちで出来るのか？
と段階を踏んで自分に検索をかけていく。

すると書いているうちに
自分を肯定する部分も思いついたり、
やりたい事としてやるべき事をこなす方法を
思いついたりした。

「書く」はやはり私に必要。