じろ子

「皆が感情の波に溺れない為の浮力になりたい」あなたの悩みやモヤモヤ、理想やふわふわした思いを　　　　　　聴いて描く、「こころのカルテ」をやってます。 ▶︎「書いて」自分を見つめ、「描いて」見える化する

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「皆が感情の波に溺れない為の浮力になりたい」あなたの悩みやモヤモヤ、理想やふわふわした思いを　　　　　　聴いて描く、「こころのカルテ」をやってます。 ▶︎「書いて」自分を見つめ、「描いて」見える化する

愛を受け取れない私たち

ごきげんよう、じろ子です。なんか曲の歌詞みたいなタイトルなのですが、実はどんな人にも当てはまる大事なテーマです。 「愛」って何か世の中には理不尽なことって多いですよね。 「あなたのことを思って言っているのよ！」 なーんてよく聞くセリフだと思います。 でもそれ「そうですよね！ありがとうございます！」って受け取っている人って見たことありますか？大概「何も知らないくせに体のいいこと言ってんじゃねえよ！！」っていうブチギレに発展するシーンをイメージするかと思います。 まあこれはあ

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    • 最高のエネルギーが流れる組織の共通点

      ごきげんよう、じろ子です。私は今とあるオンラインサロンに所属していて、その盛り上げやサロン会員への寄り添いを目的とした活動をしています。 その活動メンバーがとにかく愛に溢れていて、所属して1年が経ちますが、その愛がとどまるところを知らず「すごいエネルギーだなぁ」とたびたび圧倒されます。 私は所属する組織に恵まれることが多いです。 今までの職場は全てそうで、他にも習い事だとかスクールなども全て愛が溢れ、本当に素晴らしい場所でそれぞれに成長させてもらったなと実感させられます。そ

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      • 夢や理想を叶えるには。

        みなさんは夢や理想を手にしている自分の姿を思い描けますか？ 今日は私の夢や理想への歩み方について話します。 「いつか」夢は叶う？私が敬愛するクリエイターのmikuさんという方の著書に大切にしている言葉があります。 読んだ当初は、「そうは言われても…」とぼやいていました。 わかっているつもりだ、だから頑張っているんじゃないか。それでも現状は変えられない。今出来ることをどれだけやっても、現実は否応なしに進んでいく。そんな毎日必死の私が「いつか」と望むこともダメなのか、って。卑

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        • 「与える」ってなあに。

          先日、知り合いから 「じろ子は常に自分が世界に与えられることは何か考えていて、その視点が素敵だね」 と褒めてもらいました。 せっかく褒めてもらったので、 その言葉をネタにさせていただきます👍笑 ということで、今回は 「与える」について深掘りしていきます。 そもそも「与える」って何なんですか言われて初めて気づいたのですが、私は 「自分が自分以外のために出来ること」を 無意識に考え行動する癖があったみたいです。 つまり それが「与える」ということ、でしょうね。 一般的には前者

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          決意

          新しい土地に引っ越して1週間が経った。 慣れない環境に戸惑うとか、体調を崩すとか、 そういった状況を想定していたのだが 意外と普通に日常が過ぎていく。 むしろ引っ越すよりも環境が良くなっている。 引っ越してきた土地が良いというのもあるけれど、 この怒涛のような1ヶ月でたくさん手放したことも 一つ理由だと思う。 物理的にかなりの量の物を捨てたことは言うまでもなく、 今まで勇気がなく辞められずにいたパートでの仕事、 （以前からフリーランスで働きたかったが収入の不安定さから手放せ

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          正解を探してしまう

          とうとう引っ越しまであと1週間を切った。 荷物の整理。新しい家探し。 職場への最終出勤。故郷への帰省、親族回り。 怒涛のように過ぎ去ってきたこの数週間。 あと少し。 ラストスパートで色んなことを進めていきたいのに、 体調が優れない。 こういう時って焦ってしまいがちだけど 大人しく自分の気持ちの赴くままに ゆったりと過ごすことにした。 欲望に打ち勝って力を振り絞って頑張るべきタイミングと、 自分の体の声を聞くべきタイミング。 …分からないことが多くないか？ 私は欲望にフルで

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          私はどこに行っても私のままで。

          急に夫が転勤になり引っ越すことになった。 昔から生活が大きく変わるとき、 私はよく「今度こそ」と力んでしまう。 高校入学、大学入学、入社、転勤、結婚。 その他、新しいコミュニティに入るときも。 あとは、年の初めもそう。 今度こそ、ネガティブな自分を脱却するんだ。 今度こそ、自分を愛せる自分になるんだ。 今度こそ、 今度こそ… でも、どんなきっかけを使おうと思っても 自分自身の思考回路がそのままであれば いつでも「変わりたい」と思う自分のままだ。 そもそも「変わりたい」

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          「言えない」苦しさ

          私には、自分の思いを言えない友人がいる。 昔から溜め込むと連絡がつかなくなり、 しばらくして復帰すると 「実はあの時色々あって…」と 苦笑いしながら話す。 苦しい最中こそ頼ってほしいのに、 と友人として思うけれど その気持ちが分からないでもない。 皆さんはどうだろうか。 どうせ自分じゃないと解決できないから。 話しても無駄なんじゃないか。 話すことで 自分の本心が引き出されるのが怖い。 その本心によって 相手に引かれたらどうしよう。 話すにしても どこから話せばいいか分から

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          あなたの感じた「痛み」こそ本物だから

          「実は私、心療内科に通ってたんだよね」 「私、鬱があって通院中なんだ」 「親から虐待を受けていたんだ」 「手首を切ってしまうんだ」 「DVを受けていた過去があります」 今まで何度も多くの人に、 多くのことを打ち明けられてきて 私はごく少数の人が、 私に話して下さっているんだなと感じていた。 でも、最近感じるのは 「もしかして実は 皆それぞれの何かを抱えているんじゃないか」 ということ。 自分が知らないだけで、 いつも元気に笑っているあの人も 何かを抱えていたり、 経験して今

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          ＃HSS型HSP って調べてくれてありがとう

          HSS型HSPの記事、 物凄く反応を頂いていて正直超驚いている。 （これです👇） HSS型HSPは、 人口の約6%なんて言われているそうで 私は本当にマイノリティだと思っていました。 でもちょろっと自分の思いを吐露するだけで 一気に見てくださる方がいるということは、 それだけ多くの人が関心を寄せていて、 ♯HSS型HSP と 検索をしたりしているってことかもしれない。 それは、 実際に当事者かどうかって話ではなくて 知ってもらえているということだ。 特にHSS型HSP

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          自分の攻略方法

          先日、自分の感情の波に翻弄される旨を書き残していたのだが、そのあとすぐにまた感情大嵐に襲われてしまった。 その時の記事はこちら👇 きっかけがあるというよりは、 自分の中にある「波」に気づくかどうかが この大嵐の攻略方法である。 なんか焦ってる感じがあるか。 今のままでいいと120%感じられているか。 痛みや辛さを感じやすいか。 人の目をいつもより気にしていないか。 「いつもと違う」 をどれだけキャッチできるか。 今回はキャッチ出来ずに、溺れてしまって 自己否定とネガティ

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          やらなきゃいけないの境界線

          「今日から平日か…」 という呟きで始まった今日一日。 頭の中でやりたいことを数えて、 「今日どこまでやれるかな…」と考えながら 毎朝のルーティンをこなす。 そんな、常に何かに追われている自分に気づき溜息。 やりたいこと。 それは私にとって発信活動もあるし、その他自分のために割きたい時間もある。 リラックスの時間。本を読む時間。アウトプットする時間。 このnoteを書く時間だって、その「やりたい」に分類されるのだけれど。 仕事までのタイムリミットはあと30分。 正直少し急いで

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          HSS型HSPの私について話す

          HSS型HSPという性格特性をご存知だろうか。 HSP（生まれつき感受性が強く敏感な気質を持った人）は最近耳にする方も多いだろうし、私もそうだよって方も多いだろう。 今日はHSS型HSPについて説明しつつ私の「今」について話す。 HSS型HSPとは 私は以前HSPという概念が瞬く間に世に知れ渡った時、「これは私だ！」と自分のことを見つけてもらったような心地がした。涙もろく、他人があまり気にしないような言葉に傷つき、周りの空気を察しやすく疲れやすい。他の皆と違うという今まで

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          ″縁″を信じるか

          ″占い″、″ご縁″、″スピリチュアル″ あなたは、こういった目に見えないものを信じるだろうか。 私は結構ちゃんと信じているタイプだし、 なんなら全てそういうもので出来てるものだと思っている。 「信じるか信じないかは、あなた次第です」 なんて言葉もあるけれど、 人生に起きていること全てに意味があるとしたら、 ネガティブな事実だったとしても、最良の未来に繋がるきっかけだったとしたら、 自分の決断や経験全てに「失敗しても大丈夫」と安心できる。 人生はどんな時にどんな人と繋がって

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          ジェットコースターなわたし。

          私は極端だ。 ものすごく元気な時はフルスロットルで活動するし、 元気がなくなった時は何もしたくない。ゴロゴロしてアニメ観たい。 こうやって発信活動を起点としてビジネスをやっていると 人に忘れられないように「継続」していくことが大事なんだけれど、 私はそれが一番苦手。 ONのモードの時は決めているタスクの2倍こなしたり（必要ないのに…） インスピレーションも滝のように流れ込んできて それをこなすのが楽しくてどんどんやっていく。 でも急降下してOFFモードへ。 滝のように流れ

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          【読書記録】つまらない住宅地のすべての家

          あらすじ とある住宅地に、刑務所を脱獄した女性受刑者がこちらに向かっているというニュースが飛び込んでくる。路地をはさむ10軒の家の住人たちは、用心のため夜間に交代で見張りを始めることに。事件をきっかけに見えてくるそれぞれの家庭の事情と秘密。だが、新たなご近所付き合いは知らず知らず影響を与え、彼らの行動を変えていく。 コミュニティは希薄化し、どんどん隣近所との関わりというのは無くなりつつある。挨拶を交わす程度、その微妙に引かれた一線を誰もが感じ、少し違和感を感じながら生きてい

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          【読書記録】つまらない住宅地のすべての家

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