うつ病経験者がうつチェックシートを作ってみた

私が所属する国際メンタルセラピスト協会のホームページにうつチェックシートが掲載されました。 

 
いくつかの文献と私がうつ病の時に経験した症状を参考にチェックシートを作りました。 

 
無料でチェックができますので、心に不調を感じている方、周りにそのような方がいらっしゃいましたらご活用いただければ幸いです。

自分の心の状態をチェックする意味合いで、参考程度にご利用いただければ幸いです。

また、当ホームページではメンタルセラピストのコラムも掲載しています。あわせてご覧ください。 

うつチェックはこちら↓
https://mentaltherapy.jp/check-sheet.html