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じめちゃんのうつ病体験記

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うつ病を経験した私が、うつ病発症~緩解(回復)そして2度目の発症~断薬を経て再度緩解し、精神科卒業に至るまでの4年間の体験談を綴ったマガジンです。心に不調を抱える人の助けの1つに…
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#教員

【体験記1】うつ病発症までのいきさつ

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記2】うつ病へのカウントダウン

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記3】あるきっかけで精神科を受診する

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記4】精神科受診前の意外な落とし穴

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記7】私の体に現れたうつの症状

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記11】私には存在する価値ってあるのかな?

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記12】無理して頼まれた仕事を行い、寝込む

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃんです。 ここでは私のうつ病体験談を投稿しています。 うつ病発症、再発、回復と断薬、そしてその後の出来事について書いていきます。 何か1つでもうつ克服のヒントになることを願って。 ここからが本日の投稿になります↓ 「早く復帰しないと…」 自分の教員としての存在価値を見出すために、焦っていました。 「大学教員は論文書くことが仕事だから!」 と言われたことが脳裏に浮かびます

【体験記13】うつ病の症状を和らげるために始めたこと(仕事編)

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記17】うつ病の再発へのカウントダウン

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記18】うつ病再発前の症状①

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記19】うつ病再発前の症状②

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記21】うつ病になって必要だと思った助けはこれだ!

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記24】私が経験した休職までの流れ

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃ…

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【体験記25】母親の訪問

うつ病を克服した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃんです。 ここでは私のうつ病体験談を投稿しています。 うつ病発症、再発、回復と断薬、そしてその後の出来事について書いていきます。 何か1つでもうつ克服のヒントになることを願って。 ↓ここからが本日の投稿になります↓ 「仕事を休んでそっちに面倒見に行くわ」 教授と話し合い、 有給休暇を取って1ヶ月大学を休むことになったその日。 極度の緊張感から自宅に帰ったら そのまま疲