親と子の自己肯定感をぐんぐんあげていくワーク7日目
今日も
親と子の
1⃣自分の褒めるところ５つ
2⃣感謝できること５つ
3⃣明日チャレンジすること３つ
7日目
【今日のワーク】
1⃣今日の自分の褒めたいこと
頑張ったこと、チャレンジしたこと
わくわくしたこと、楽しかったこと
小坊主
①修学旅行で遊園地にいったらすごく楽しかった！！
②友達に優しくすることができた、仲良くすることができた
③友達に褒められた、感謝された
今日は疲れたので３つ。
母
①小坊主君の修学旅行のために朝はやく起きれた、素晴らしい！
②昨日の宣言どおり、筋トレにいった！
③そのあと、お気に入りカフェで美味しいコーヒーをのんだ！
④お客様によろこんでいただく仕事ができた！
⑤小坊主の学校にお迎えにいった時、ママ友たちとたくさん話せた♪
2⃣感謝できること
母
①小坊主君がお土産をかってきてくれた、幸せ
②今日は小坊主君の修学旅行、お天気に恵まれた、ありがたい！
③いつも素敵なお客さまに恵まれている、ありがたい
④大好きな仕事をさせていただける、ありがたい
⑤今日も1日元気に過ごすことができた！ありがたい
小坊主
①母が学校に迎えにきてくれた
②修学旅行、本当はなかったけど、日帰りで行けた！
③美味しいご飯が食べられた！
④仲良しの友だちと遊園地を回れた！
⑤良いお土産が買えた！
3⃣明日チャレンジすること
母
①仕事忙しいけど笑顔で乗り切る
②筋トレいきます
③腹筋２０回します、ついついさぼりがちだから
小坊主
①学校のテスト、社会で１００点
②明日のテニスで変化球を打つ
③ストレッチをしっかりやる
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