自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えてワーク31日目

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今日
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えていくワーク31日目
今日もライブ配信

ワークの内容

1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての４ステップ
①何を大切にして生きていきたいか（価値観）
②将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
③それに向けて、今の状況（現状把握）
④では、明日何をするか（具体的な行動目標）
5⃣瞑想：理想の自分をイメージしながら（30秒）