■ 「『わかりあえない』を越える – 目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC」を読んでの衝撃･･･！： 「自分らしさ＠コーチング」 さこ かな

＜「わかりあえない」を超える
　  ～ 自分と相手のニーズにつながり続ける勇気＞

何年か前、とてもショックな出来事が、突然自分の身に降りかかり、
大混乱に陥ったことがあります。

自分がなぜ、こんなに傷ついているのか。どんな感情の中にいるのか。
混乱して何もわからず、ただただ七転八倒するのみ。
仕事はかろうじてこなすものの、その他の時間は起きているのも辛く･･･。
頭からブランケットをかぶり、Youtubeで「慈悲の瞑想」を大音量で流し、
何も考えない・感じないように、苦しさをやり過ごすのが精一杯でした。

そのしんどい時に、私が頼ったのがNVC（非暴力コミュニケーション）。
まだ学び始めたばかりの時期でしたが、
コミュニティでNVCのセッションをしてくださる方を探し、
初めて話すその方と、ただただ自分の内側に向き合う時間を持ちました。

自分の苦しさに押しつぶされているときには、何も見えなくなりますが、
そんな中でも、自分のニーズ（大切にしていること、価値観、願い）に
意識を向け続けていくと、自分の輪郭が再び浮かび上がり、
その中にある、自分の本当の想いに再びつながることができました。

（今思い返すと、それは「自分らしさ」を封じ込められた悲しみと、
それが理解されないままコミュニケーションを断たれた悲しみでした。
その経験や想いも、「自分らしさ＠コーチング」につながっています。）

そして、今月、NVCの創始者・マーシャル・B・ローゼンバーグ氏の書籍、
「『わかりあえない』を越える――目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC」を手にし、読むのをとても楽しみにしていました。

本の前半で、改めてNVCの目指す世界観に触れ、
その「いのちが息づく美しい世界」のイメージに浸っていたら。。。
後半に進むにつれ、紹介される事例がとてもシビアなものとなり、
思わず息をのみました。

目指す世界は、いのちの輝く平和な世界であるけれど、
現実に私たちが住んでいる世界は、必ずしもそうではなく、
依然として、暴力と残虐さがあふれている。
でも、そんな圧倒されるような状況の只中にあっても、
これほどまでに真摯に、自分と相手のニーズに向き合い続ける
選択をしている人たちがいることに、大きな衝撃を受けました。

私は、何を望んでいるのか。どんな世界を生きたいのか。
それに向けて、私は、どんな覚悟をもっているのか。

この本から、大きな問いかけを受け取り、
自分の中に息づく感情・ニーズに、改めて意識を向けているところです。

年末年始、NVCという生き方・在り方について、
思いを馳せてみるのはいかかがでしょうか。
書籍のAmazonリンクを、下に記載しておきます。

平和の言葉で、自分と周囲のいのちを輝かせることが、
世界平和への第一歩かも。

来たる2022年、世界がより素晴らしい場所となりますように。

＝＝ NVC情報 ＝＝

■ 書籍： 「わかりあえない」を越える – 目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC
https://www.amazon.co.jp/dp/4909934014/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_V5NT70Z5JYRKYHRK96XW

■ 参考：NVCとは（NVC ジャパン）
http://nvc-japan.net/nvc/

「自分らしさ＠コーチング」
メンタル・ピア！代表　　迫 加奈
　　チームフロー認定コーチ
　　公認心理師/産業カウンセラー

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