月刊じぶんジカン

月刊じぶんジカン12月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 12月号のテーマは『減らして、心を身軽に』です。 一年のおわりも近づいてきました。 物理的な大掃除や断捨離をする人も多いかもしれません。今月号では「2022年の自分を身軽にする」ために、頭や心の中を点検して、減らす、やめる、手放す……について考えるワークができたらと思っています。 今回の「はじめに」では、12月号の概要をお

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月刊じぶんジカン11月号 | vol.4

毎月ひとつのテーマについて更新していくWebマガジン『月刊じぶんジカン』、11月号のテーマは『休み上手になるには』です。 最終回となるvol.4では「心を休めてあげること」について、具体的に考えてみましょう。 [はじめましての方へ] ・ここから先は購読者のみお読みいただけます。11月号の概要については、無料で読める「はじめに」をご覧ください。 ・『月刊じぶんジカン』は定期購読マガジンです。毎月4~8本のコラム更新。月300円で週に1回の「自分と向き合う時間」をつくってもら

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月刊じぶんジカン11月号 | vol.3

毎月ひとつのテーマについて更新していくWebマガジン『月刊じぶんジカン』、11月号のテーマは『休み上手になるには』です。 vol.3では「身体を休めてあげること」について、具体的に考えてみましょう。 おたより紹介でも出ていましたが、一般的にどうこうというよりも、「自分のエネルギーが充電できる方法」を考えていけたらと思います。 [はじめましての方へ] ・ここから先は購読者のみお読みいただけます。11月号の概要については、無料で読める「はじめに」をご覧ください。 ・『月刊じ

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月刊じぶんジカン11月号 | vol.2

月刊じぶんジカン11月号のテーマは、『休み上手になるには』です。 vol.2では「疲れているのは身体か心か」をテーマに、自分にあった休み方について、思考を一歩深めていけたらと思っています。 [はじめましての方へ] ・ここから先は購読者のみお読みいただけます。11月号の概要については、無料で読める「はじめに」をご覧ください。 ・『月刊じぶんジカン』は定期購読マガジンです。毎月4~8本のコラム更新。月300円で週に1回の「自分と向き合う時間」をつくってもらえたら嬉しいです。

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月刊じぶんジカン11月号 | vol.1

毎月ひとつのテーマについて更新していくWebマガジン『月刊じぶんジカン』、11月号のテーマは『休み上手になるには』です。 vol.1では、「休み」についての自分の現状を整理してみましょう。 うまく休めているのか、そうじゃないのか、そしてその要因は何だろう…ということを、一緒に考えてみたいと思います。 [はじめましての方へ] ・ここから先は購読者のみお読みいただけます。11月号の概要については、無料で読める「はじめに」をご覧ください。 ・『月刊じぶんジカン』は定期購読マガ

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月刊じぶんジカン11月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 11月号のテーマは『休み上手になるには』です。 うまく休めない人や、頑張りすぎちゃう人、もっとゆったりと過ごしたいと考える人とともに、ぜひ一緒に「休むこと」について考えられたら嬉しいです。 今回の「はじめに」では、11月号の概要をお届けします。 (さいごまで無料でお読みいただけます) どうして頑張りすぎてしまうんだろう

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