【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵

「なんか」調子悪いな、、、
「なんか」寝つきが悪いな、、、
「なんか」食欲がわかないな、、、

そんな小さな違和感は、
心のSOSかもしれません。

週末は心の声をよく聞き、
ゆっくり休めてあげましょう🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵

GW明けから頑張ってきた疲れが
どっと出始める頃かと思います。

体調を崩しかけたら、
仕事を休んでくださいね。
崩してからでは遅いです。

自分の心身以上に
重要な仕事はほぼ存在しません。
自分を何より大切に🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】

みなさん！1週間お疲れさまでした🍵

連休明けで足取り重い月曜日から、
無事週末に辿り着けましたね！

頑張った自分に、
ご褒美をたくさんあげましょう✨

ケーキ、アイス、お寿司、
アニメ、お散歩、ショッピング、、、

なにをあげましょうね🐻‍❄️？

【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵
昨日からGWの方も多いと思います✨

4月からの新環境に慣れるのに、
ストレスが溜まっちゃいますよね💦

自然にふれて、誰かと話して、
美味しいものを食べて、

頑張った心に、
ご褒美をたくさんあげましょうね🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】

今週もおつかれさまでした🍵

平日5日間も働けた自分自身を、
たくさん褒めてあげてくださいね✨

仕事が頭から離れない時、
「ぼっーとする時間」を
意識的に作ってみてください。

屋外で、近くの公園など、
自然を感じられる場所がいいですよ🐻‍❄️♪

【ほっと一息 土曜日】

みなさん、
今週もおつかれさまでした🍵

新年度、慣れない環境で、
心は疲れ切っているはずです。

土曜日は、
平日のことを忘れ、明日の心配も無く、
ゆっくりできる最高の日です✨

ダラダラしても、お散歩しても、
好きなように過ごしましょう🐻‍❄️♪