「土曜と月曜はダメ」

大体わかってきたけど
土曜日と月曜日は特にダメ

きっと
月曜日は仕事で切り替えるからストレスがズシーンとくるから
土曜日はきが緩んで、逆にまたその分ズシーンとくるからだと思う

比較的
水曜から金曜は具合がいい
日曜日も良い

土曜日、月曜日、火曜日はだめ

そういったサイクル

これをもう少し安定させたい

医者にかかるかは何度も悩むんだけども
結局すごい悪くなっていれば医者も治しようがある
未病の場合、通ってもあまり意味がないことが過去はずいぶんあった

だから悩む、毎回この人は救ってくれるかもと思って医者に行くけども
結局検査と数値だけだから、いくら訴えても最後は心療内科となってしまう

そして心療内科はかなり昔だけど通って薬を飲んでも全くよくならなかった
むしろ苦しかった

自分でも思うけども、確かにストレスがすごいけども心療内科マターの状況ではないと思っている

そこからもう何か自律神経なのかあるいはぞこかの臓器が弱っているために今の状況が起きていると思うけども、数値に出るほどではないという状況なのだと思う

難しいけど、コントロールしていきたい