「腹筋って重要じゃない？」

最近腹筋って筋肉の中でも相当上位に入るくらい重要だなと思い始めてきた。

他の筋肉ももちろん重要なんだけど、腹筋は別格
別格？というか重要

なんていうか、健康の礎だと感じる。

他の筋肉は見栄え的なものも正直あるけど、腹筋はきちんとしてくるとなんとなく力が出る全体的に。
丹田というか、そこに力が入る。姿勢もよくなる。

やっぱり集中的に鍛えたい。