20210112 レシピ

2021/01/12　火曜日

朝
甘麹入りイチゴとブルーベリースムージ

昼
鮭のホイル焼き(えのき茸、しめじ、塩麹を入れた)、白米

夜
春菊と白菜の塩麹炒め→ニンニクを白菜に変更！

昼から夜
市販の水2リットルを1本
緑茶マグカップ3杯

コメント
いつも頼んでいる希望の水は到着待ちなのでそれまでに市販の水で賄う。

ブルーベリーとイチゴのスムージー

鮭のホイル焼き

しめじ、えのき茸と塩麹を入れた

春菊と白菜の塩麹和え