20210107 レシピ

2021/01/07 木曜日
朝：甘麹入りリンゴのスムージ
昼：七草粥
夜：ほうれん草ときのこ（しめじ、マイタケなど）の塩麹おひたし、こんにゃくの柚子味噌焼き

朝から夜にかけて
希望の水2リットル分を1本

日中のみ
ダージリン二杯→茶葉
コーヒーのブラック1杯→缶ではないもの

昨日は七草だったので胃に易しいものでした。
昼にお粥も悪くない！

梅干し入り七草粥

キノコとほうれん草ソテー

コンニャクステーキ