楽しいところから帰ってきても刺激は受け取っていて。
今の自分に必要な休養の種類(本を読む・動画を見る・寝る)を選択し、落ち着けたい五感に気づいてケアし(今回は嗅覚だった)、面倒がらずあったかい飲み物を用意するところまでできた。自分にとってはめちゃくちゃできてる。