【呼吸のワーク日記】(2024.4.28)

　部屋の扉を開けたらむせるほどの畳の香り。
　
　和室で窓から外が見えて、ちょうど木々の新緑がまぶしい。窓が開けられて新鮮な空気が入ってくる。

　広すぎず、狭くもなく、数人でワークするのに理想的な環境に、最初は少々興奮気味。

　先生が呼吸のワークに出会った頃に、お寺でのワークで必ずやっていたという寝転んでのワークを早速やってみる。

　きれいな畳は寝転んだだけでも気持ちよくて、滑りもよく、動く