やっぱり、自家製鼻うがいでしょ。

気持ちいい―。

鼻うがいって気持ちいいんですよ。
何も高価なものは不要です。
必要なものは
①100均の先が少しとんがっているドレッシング用容器
②塩

これだけで、鼻の中の不快感が軽減されます。
やり方は下記のとおり。
皆さんもやってください。

前かがみの状態で「あー」と声を出しながら、洗浄液を鼻に流し込みます。

1. 流し込んだ洗浄液を反対の鼻の穴から出します。(難しければ流し込んだ鼻の穴から出しても構いません)

2. 洗浄後にやさしく鼻をかみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。